Brasil.
Segunda-feira, 31 de julho de 2023.
08:00 da manhã.
Quer eliminar o Colesterol (a gordura ruim que pode levar ao Infarto e ao Acidente Vascular Cerebral) do corpo e não sabe como?
Algumas dicas são a laranja e o limão, que podem ser consumidos em sua forma natural ou em sucos, também naturais (com pouco açúcar!), logo após o almoço, o jantar ou depois da ingestão de alimentos muito gordurosos. Mas cuidado com o limão em excesso, porque ele contém propriedades emagrecedoras. Cabe usá-lo com sabedoria e responsabilidade. Outras frutas cítricas, como o morango, a cereja, o kiwi e a uva, também ajudam a eliminar as toxinas do organismo, além de auxiliarem na digestão por possuírem vitamina C. Outra dica é beber bastante água depois de ter comido alimentos gordurosos e ao longo do dia, eficiente também após ter ingerido alimentos açucarados ou com muito sal, já que a água limpa o corpo ao alcançar a corrente sanguínea, eliminando o sal, por exemplo, pelo xixi. 🍋🍊🍓🍒🍇🥝🥛
Além dessas dicas sobre eliminar o Colesterol pela alimentação, também é possível eliminar a gordura ruim do corpo pela prática de atividades físicas, de exercícios como andar por cerca de meia hora ao dia, lavar louças e dançar, já que tudo isso queima gorduras.
Não esqueça de consultar o seu nutricionista e conversar com ele sobre isso, pois cada organismo é diferente e o que faz bem para algumas pessoas pode não fazer pra outras.
Fontes confiáveis de onde retirei as informações acima:
➡️ https://drauziovarella.uol.com.br/obesidade/limpe-seu-corpo-de-toxinas-apos-exagerar-na-comida/
➡️ https://afontedeinformacao.com/biblioteca/artigo/read/39634-o-que-fazer-depois-de-comer-comida-gordurosa
➡️ https://www.neosaldina.com.br/blog/causas-da-dor-de-cabeca/comeu-algo-gorduroso-e-a-dor-de-cabeca-apareceu
➡️ https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/dietas/conheca-alimentos-que-ajudam-quando-exagerar-na-alimentacao,72498c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html
➡️ https://melhorcomsaude.com.br/remedios-melhorar-digestao-de-alimentos-gordurosos/
➡️ https://uferj.com.br/dicas-nutricionais/aprenda-essa-receita-e-limpe-seu-corpo-do-colesterol-ruim/#:~:text=Lim%C3%A3o%3A%20Um%20estudo%20descobriu%20que,capazes%20de%20reduzir%20o%20colesterol.
➡️ https://www.saopaulo.sp.gov.br/ultimas-noticias/unesp-suco-de-laranja-faz-bem-ao-coracao-revela-pesquisa-2/#:~:text=Segundo%20Thais%20Borges%20C%C3%A9sar%2C%20docente,mol%C3%A9culas%20de%20gordura%20%E2%80%93%20no%20sangue.
➡️ https://www.minhavida.com.br/materias/materia-4778
Bom apetite! 🍴
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Veja também, no blog:
Olá, Gleize!
ResponderExcluirMuito boas dicas e faço uso de limão e laranja todo santo dia.
As frutas cítricas são muito saudáveis ao corpo e impedem doenças sim.
Vou já lavar a louça, rs...
Tenha também santo e abençoado Natal em família!
Beijinhos fraternos
Não guardo mágoas, faz mal à saúde mental.
ExcluirFique na Paz de Cristo Jesus, Gleize!
Já anotei.
Boa noite, muito obrigada pelo seu interesse. Abraços fraternos
Obrigada pela sua iniciativa de me enviar o livro. Quando eu receber vou ler e guardar com muito carinho, além de divulgar. Eu me interesso por divulgar escritores e literatura. Me faz tão bem.
ExcluirObrigada pelo retorno em me avisar que anotou. Deus abençoe. Boa noite. ⭐🌙
Oi, Rosélia.
ExcluirBem-vinda ao blog Mesa e Sobremesas!
Obrigada. Eu fico contente que tenha gostado da dica. Além das receitas culinárias, eu quero sempre reservar esse espaço para trazer dicas de cozinha e de alimentação saudável e alertar para o risco de hábitos alimentares não saudáveis, já que nem todas as receitas do blog, a maioria não são (é que quem elabora as receitas culinárias, que não sou eu, eu só compartilho, nem sempre ou nunca está preocupado/a com as pessoas que têm problemas de saúde, alimentares e cardiovasculares, mas também eu acredito que sempre dá para adaptar para quem tem esses problemas...), saudáveis, muitas vezes levam açúcar, sal e óleo/gordura além do recomendado para o consumo diário pelas autoridades de saúde. Então eu me preocupo com isso. E há mais dicas por virem, eu espero.
Um suquinho de laranja durante o almoço é tão suave e deixa o corpo, o organismo, tão leve e relaxado! É muito bom.
Lavar louças, além de ser considerada uma atividade física, pode ser também uma terapia, além de trazer inspiração na escrita. 🌞
Feliz Natal para você e sua família! 🎄⭐✨💐🎈
Obrigada pela visita e comentário. Volte sempre. 💌💕