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Arroz à Grega.

Brasil. Sexta-feira, 15 de novembro de 2024. 08:00 da manhã. Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz 1 pimentão vermelho 1 cebola ralada 1 tablete de caldo de galinha 2 colheres (sopa) de óleo de soja 1 colher (sopa) de extrato de tomate 1 colher (sobremesa) de tempero 1 cenoura. Modo de preparo: Aqueça o óleo e refogue o arroz juntando com a cebola e o tempero. Pique o pimentão e a cenoura bem miúdos e acrescente ao arroz. Adicione 4 xícaras de água fervente, o caldo de galinha e o extrato de tomate. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos, ou até que o arroz seque. Sirva com churrasco, espetos de carne ou camarão frito. Informações adicionais nos comentários. Bom apetite!  🍴 Por gentileza, não esqueça de deixar um comentário se essa postagem te ajudou ou vai te ajudar de alguma forma. Isso ajuda muito no crescimento e na continuação do blog. Obrigada! Se for compartilhar qualquer receita encontrada aqui em outras páginas da web ou realizar alguma receita daqui e postar não esqu
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Consumo de água em excesso.

Brasil.
Terça-feira, 26 de dezembro de 2023.
08:00 da manhã.

A ingestão de muita água em pouco tempo, muita água bebida de uma só vez em pouco tempo, pode gerar a queda de sódio no corpo, o que é um problema grave, conhecido como Hiponatremia, além de outros problemas de saúde. O correto é ir bebendo um pouco de água por vez e com intervalos de tempo; o recomendado é alguns goles a cada cerca de 15 minutos ao longo do dia, até mesmo para não sobrecarregar os rins saudáveis (pacientes com problemas renais são um caso a parte e a quantidade diária de ingestão de água deles é e deve ser bem menor para um bom tratamento; veja nesse post no blog.: Ingestão de água.), até chegar ao valor de no mínimo 2 litros de água e no máximo 3 ou 4 litros por dia. Isso em conformidade com uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, é claro. 🥛💧💦

Cuida de você e de quem você ama. 💕


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