Consumo de água em excesso.

Brasil.

Terça-feira, 26 de dezembro de 2023.

08:00 da manhã.

A ingestão de muita água em pouco tempo, muita água bebida de uma só vez em pouco tempo, pode gerar a queda de sódio no corpo, o que é um problema grave, conhecido como Hiponatremia, além de outros problemas de saúde. O correto é ir bebendo um pouco de água por vez e com intervalos de tempo; o recomendado é alguns goles a cada cerca de 15 minutos ao longo do dia, até mesmo para não sobrecarregar os rins saudáveis (pacientes com problemas renais são um caso a parte e a quantidade diária de ingestão de água deles é e deve ser bem menor para um bom tratamento; veja nesse post no blog.: Ingestão de água.), até chegar ao valor de no mínimo 2 litros de água e no máximo 3 ou 4 litros por dia. Isso em conformidade com uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, é claro. 🥛💧💦

Cuida de você e de quem você ama. 💕

Fonte: O que beber muita água pode causar? - GE - Globo Esporte.

Por gentileza, não esqueça de deixar um comentário se essa postagem te ajudou ou vai te ajudar de alguma forma. Isso ajuda muito no crescimento e na continuação do blog. Obrigada!

Veja também, no blog:

Ingestão de água.

Não fique com fome!

Dica de reutilização da água fervida que sobra.

Dicas para enfrentar o calorão no fim de semana e manter o corpo hidratado.

Beber água!

Infarto.

Não esqueça de beber água no Inverno.

Dia Mundial de Combate ao Colesterol.

Dicas para eliminar o Colesterol do corpo.

Visite e conheça meu blog Cartas da Gleize.

Compre meu livro Namoro Na Biblioteca.